Untuk mengecilkan punggung dgn cepat boleh melakukan senam dgn cara posisi seperti gmbr ini,atau dgn terlentang simpan tangan d sebelah kanan berulang*. Dan pilih tempat yg plg lebar untuk melakukan senam lakukan gerakan sebanyak kali secara teratur,untuk paha maupun punggung yg besar,karena punggung terdiri dari pd jaringan lemak.bagi Anda yg memiliki punggung besar jgn dulu untuk buru* mau melakukan cara yg tdk sehat. Contohnya: membuat pembedahan plastik,sedot lemak, dll.apa bila ingin melakukan gerakan senam lainnya,lebih baik pilih senam yg memang untuk punggung,gerakan seperti mengayuh basikal ingat ! Dalam senam jumlah yg banyak tdk bermakna apa bila tdk d lakukan dengan baik,olah karena itu lakukan gerakan basikal dgn perlahan,d buat sebanyak 15 x. Dan d lakukan pd setiap pagi setelah bangun tidur.
0 Response to "Senam Mengecilkan punggung"
Post a Comment