Banyak ikan lele yg mengandung kaya protein

Di dlm ikan lele itu terdapat kurg lbh 16,6 gr protein woww..pd satu ekor lele yg berukuran sedang. Menyehatkn kebutuhan protein seseorang y...

Di balik Manfaat buah mangga manis dan segar

Untuk ibu hamil ,untuk kulit dan untuk kesehatan

Manfaat dr buah pisang agar lbh mudah berhenti merokok

Buah pisang ini kaya vitamin yg mendandung B12,dan B6 gunanya untuk menetrilisir nikotin yg berpengaruh d dalam organ tubuh. Cara agar bs m...

Manfaat juice water melon untuk kesuburan pria

tentunya sdh lihat buah yg berwarna merah enak dan segar ini, dgn cara d juice kaya kandungan yg d sebut filtokimia lipopen berguna untuk bi...

Buah delima bs buat kesuburan

Delima : buah yg memiliki sifat anti kanker serta Anti penuaan. Untuk wanita yg sedang hamil mengkonsumsi buah delima ini dapat menjaga kese...

Tips menjaga kesehatan mata

Tipz dan cara merawat rambut yg berhijab agar tetap sehat

manfaat dari daun beluntas

Manfaat kacang kedelai

kacang kedelai mengandung protein Nabati sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh,salah satunya manfaat kacang kedelai yaitu untuk meremajak...

manfaat minyak zaitun untuk wajah

Tipz Agar bibir terlihat merah dan seksi

Khasiat dan kandungan gizi buah pare

yg harus d perhatikan dgn buah pare adalah sbb : 1. jgn mengkonsumsi lebih dari 2 pare dalam sehari 2. rendam dgn garam trlbh dahulu untuk ...

Menurunkn kolestrol dengan buah alpuket

Alpuket buah yg banyak d gemari , bila sering mengkonsumsi dgn rutin mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan menurunkn kadar kolesterol...

Manfaat dan kandungan gizi kol

sayauran kol ini bs buat karedok,lalapan,tumis . kandungannya sbb: -kalium -Asam folat -vitamin A -zat besi -Ripaflavin kandungan yg...

kreasi makanan sehat

Masker madu Alami

cara menggunakannya : -muka Anda terlebih dahulu cuci dgn sabun pembersih keringkn dl wajah anda trs siapkn madu kedalam mangkok aduk hingg...

Manfaat kunyit untuk kesehatan

ada yg bentuk bubuk dgn d minum  khasiatnya banyak sekali seperti : merangsang keluarnya ASI ibu yg sdg menyusui dan juga untuk wanita sedan...

manfaat kandungan bekicot

kandungan yg berlendir ini memiliki gizi dan nutrisi yg tinggi, mengandung Asam amino,kalsium,protein. daging bekicot bs untuk di bikin tem...

mengatasi minyak berlebihan

cara merawat wajah dan kesehatan

manfaat dari buah jeruk tipis

menghilangkn komedo/jerawat membantu sel kulit mati,membantu wajah bersinar. untuk kesehatan ada beberapa tips sbb : -seperti batuk cara...

Sehat

ikan belut

khasiatnya banyak sekali mengandung vitamin A merendakan sakit pinggang ,panas dsb.

ginjer root baik untuk menghangatkn tubuh

khasiat ikan salmon

perawatan kecantikan

mknn nutrisi buah strawbery

cara gerakan untuk menghilangkn segala penyakit

secara teratur kpn saja d mn saja gerakan trs biar terjaga kesehatan ttp terjagakesehatan

air garam untuk kecantikan

gerakan senam untuk membakar lemak/mengecilkn perut

cara memasang kontak lensa

merawat ketiak biar putih

cara merawat pipi yg tembem

perawatansafira.blogspots.com

beutiful ,sehat  

KESEHATAN PAYU DARA

jagalah payu dara kita jgn sampe terkena bakteri cucilah bra baru Anda sebelum menggunakan dan lepaskn trs d waktu mlm tdr agar payu dara ki...

MATA IRITASI

kt perlu bgt d ketahui jaga bnr Mata kita sebagai alat penglihatan apa bila kt menyebutnya dlm pikiran yg ada bola mata..sdgkn bola mata yg ...

Cacing tanah

cacing tanah sangat mencicikan lihat jha dah geli apa lg di srh d makan !! tp manfaat dr cacing tanah ini bs mendingin suhu panas pada tubuh...

Daun sirih untuk menjaga kesehatan dan kecantikan

daun sirih biasanya untuk bersihkn bagian ke wanitaan/vagina,cuci sehabis melahirkn slh satu anti bakteri,dan anti biotik alami. dan ada jug...

tubuh perlu zat mknn

perut klu gx d masuki mknan bs terasa lemes  walaupun kadang sdh mkn* mgndung vitamin tp msh ttp bae..sedkit nasi tp jangan seseringan ..lem...

Senam pernafasan

Hidung adalah Alat indera manusia yg berupa zat/bau kimia yg plg menonjol d wajah berfungsi mengirup udara,pernafasan menghangatkn dan juga ...

menggunakan masker dgn jagung putri

waktunya untuk meman *jakn wajah..untuk menghindari wajah kusam,bekas jerawat mnjd lbh sehat berseri dan kencang.. caranya :d parut d aduk*d...

kreatif sayuran

mari kt diet mknlah seperti bentuk gmbr sayur, ini sehat jauhi lemak.. dan buah*hn..

perawatan gigi

lihat berbedaannya iihh jauh bgt...rajin menggosok gigi ! kt bs lakukan biar gigi putih  kaya ambil air wudhu 5  kali agar gigi kt bersih te...

Tips untuk srpn pagi

kandungan mknn yg asupan saat pagi hari akan mengawali hidup sehat Anda dan energi untuk mjlnkn aktivitas dgn mgkonsunsi sarapan yg rendah l...

hand body

gunakn pd shbs mnd pagi dan sore hari untuk melembabkn kulit Anda sepanjang hari dan baunya wangi menghindari dr sengatan  sinaran matahari ...

cara merawat kuku

merawat kuku bkn d salon saja tp d rmh bs dgn mggunakan natural bawang putih..bersihkn bawang putih lalu gosok*kn pd kuku srlama 10 minit t...

merawat dagu biar lancip

dengan memijit* dagu setiap pagi secara perlahan dan rutin dgn dbolesi minyak atau pelembab wajah..supaya mudah untuk memijit* dagu tsb. me...

Cegah komedo seperti ini

naudzubilah ..hee jgn sampe punya komedo bentuknya seperti ini serem.. mari kt rawat wajah dgn baik berhati dlm mengkonsumsi mkn dan make u...

VASELINE original

vaseline bs d gunakan untuk mem perpnjg bulu mata dan alis tebal caranya oleskn pd bulu mata anda sedikit secara rutin ..dan bisa untuk meng...

Indikasi minyak kayu putih cap lang

minyak kayu putih dah terkenal d mn*d kota / terutama d daerah pedesaan, banyak sekali d gunakan untuk..bayi untuk mengoleskn bagian tubuhny...

Kerutan

kerutan d bagian wajah itu sangatlah biasa untuk menanjaknya Usia tp yg plg sembel msh muda dah ada kerutan itulah yg bikin kesel dan merasa...

Mencegah Buncit OMG

perut buncit katena faktor adiposetissue lipoprotein lipase terjadinya kenaikan berat , penyebabnya karena hormon tiroid atau yg d mksud ket...

Banyak macem manfaat dari buah Apokat(Avokado)

buah alpokat banyak sekali org gemari yg rasanya manis enak..bisa d jadikan untuk masker dan juice  dan msh bnyk lg tentunya..seperti d bawa...

Nutrisi Air kelapa

manfaat air kelapa banyak sekali untuk kesehatan dan juga perawatan ke cantikan dr mulai rambut sampe ujung kaki,kandungan Nutrisi air kelap...

Khasiat lidah buaya(Aloe vera )

buat kecantikan wajah dgn cara maskeran juga bisa mempertebal rambut, skrg nmbh lg untunk memanjangkn bulu mata juga Anda dgn cara efektif s...

ES BATU

d mana sensasi es batu ternyata memiliki manfaat yg cukup besar bagi perawatan wajah Anda menenangkn  jerawat  bisa mengepiskanknnya,mengeci...

Senam wajah untuk pagi hari

mengencangkn wajah sangatlah perlu wajah bukan hanya cantik karena di make up, tp juga hrs ada senamnya gerakan* pd senam muka ini dpt mnj...

buah tomat

kandungan buah tomat adalah vitamin C yg berkolaborasi yg ada d dlm tubuh Anda. dan juga buat masker wajah .. manfaatnya untuk kecantikan y...

juice wortel

juice wortel gunanya untuk menjernihkn mata dgn vitamins C, E beta carotence energi and nature's

wajah terawat

segar dan cantik perawatan wajah memang harus d perhatiin setiap hari bersihkn wajah dgn pembersih, penyegar,crem wajah/pelembab mangandung...

tepung beras

tepung beras yg putih halus ini , bisa buat masker wajah menjadi putih mulus,untuk menghilangkn muka yg sensitif berminyak /kering gunakan ...

sehat cantik natural

mengandung banyak vitamin ,A sampe E

pisang

sarapan buah pisang tiap hari mkn 1/2  kaya serat ini mampu menurunkn  7 kg berat badan secara permanen .

LULUR BENGKOANG

cantik Alami memutihkn dan menghaluskn wajah dgn masker bengkoang secara rutin satu minggu 2 kali setelah menggunakn wajah akan putih berse...

Masker pepaya

pepaya Adalah salah satu masker wajah buatan sendiri yg Efektif menghilangkn komedo. caranya: haluskn pepaya matang tambahkn sedikit susu ...

awet muda dgn minum green tea

teh hijau merupakan salah satu minuman teh yg populer karena banyak manfaatnya srperti anti oksida dan zat yg lainnya. mengkonsumsi teh hij...

SEHAT Air putih 8 gls perhari

Saat anda bangun tdr d pagi hari d biasakan minum air putih terlebih dahulu .dan mgkn untuk diet akan merasa cepat kenyang mengkonsumsi sege...

Vitamin

mengkonsumsi banyak protein dan vitamin

Masker Alami

selain melakukan perawatan harian,manjakn kulit agar awet muda dgn masker Alami buatan sendiri,campur putih telur dgn jeruk aduk* hingga ber...

Latihan Alami agar memanjungkn hidung

pertama dgn duduk lurus dan sambil d letakan tangganya pd hidung tekan pelan* dan latihan pernafasan dgn cara menutup hidung sebelah kiri,be...

Buah nanas

buah nanas di knl memiliki Enzim aktif yg d knl sbg bromelain,yg merupakan anti inflansi dan bentuk Alami asam Alpha hidroksi yg dpt mmbantu...

menggunakan produk kosmetik

kosmetik bs membuat Anda cantik tapi juga bs menjadi penyebab Utama keriput/flek hitam pd kulit. kosmetik mengandung bahan kimia yg bs meny...